O TOEFL (Test of English as a Foreign Language) é unha proba internacional de inglés académico que adoitan esixir as universidades dos Estados Unidos e do Canadá. Dende o 21 de xaneiro de 2026, o formato iBT cambiou notablemente: a proba reduciuse á metade, as puntuacións calcúlense nunha escala de 1–6 en vez de 0–120, e as tarefas renováronse por completo. Vemos como funciona a proba agora e por onde empezar a preparación.
Qué é o TOEFL
O TOEFL iBT avalía catro competencias nun contexto académico: Reading, Listening, Speaking e Writing. Realízase por ordenador, ben nun centro acreditado ou na casa baixo a supervisión dun vixiante por videonamorado. Os resultados son aceptados por máis de 13 000 organizacións en máis de 160 países, e o certificado ten unha validez de 2 anos a partir da data de realización.
No tocante ao nivel de competencia lingüística, sitúase entre B2 e C1. En comparación co IELTS, o TOEFL é máis popular nos Estados Unidos e no Canadá, mentres que o IELTS o é no Reino Unido, en Australia e en Nova Zelandia; a elección depende de onde vaias estudar. Se necesitas un certificado de nivel sen caducidade en vez dunha puntuación numérica, convén valorar os exames de Cambridge.
Qué cambiou en 2026
A actualización entrou en vigor o 21 de xaneiro de 2026. Se estabas a preparar a proba con materiais anteriores ou consellos de quen a fixese antes, consulta esta táboa, xa que algunhas referencias habituais xa non serven.
| Parámetro | Antes | Agora |
|---|---|---|
| Escala | 0–30 por sección, 0–120 en total | 1–6 por sección e puntuación global |
| Puntuación global | suma das catro seccións | media das catro seccións, arredondada á metade máis próxima |
| Duración | arredor de 3 horas | arredor de 2 horas |
| Tarefas | longas e integradas (texto + conferencia → resposta) | curtas e directas: redacción, debate, repetición de frases, entrevista |
| Resultados | 4–8 días | uns 3 días |
Unha nota importante para o período de transición: durante dous anos despois de xaneiro de 2026, o informe incluirá xunto coa puntuación na escala de 1–6 o resultado equivalente na antiga escala de 0–120. Así pois, se unha universidade pide «90 puntos», o teu resultado aínda se poderá comparar con ese limiar, xa que as institucións irán actualizando os seus requisitos de maneira progresiva.
Estrutura e tarefas
As catro seccións van seguidas, sen intermedio xeral. A continuación detállanse os tempos do formato actualizado.
| Sección | Tempo | Tarefas | O que avalía |
|---|---|---|---|
| Reading | ~30 minutos | arredor de 50 | vocabulario e comprensión de textos cotiáns e académicos |
| Listening | ~29 minutos | arredor de 47 | diálogos, anuncios e clases maxistrais de balde |
| Writing | ~23 minutos | 12 | estruturación de oracións, redacción, debate académico |
| Speaking | ~8 minutos | 11 | claridade oral e capacidade para responder preguntas |
A proba é adaptativa: os exercicios adáptanse ás túas respostas, polo que o tempo e o número de tarefas poden variar lixeiramente segundo a persoa. Cada sección componse de varios tipos de exercicios:
- Reading. «Complete the Words»: completar palabras borradas nun texto breve; «Read in Daily Life»: avisos, mensaxes e textos informativos curtos; «Read an Academic Passage»: un pequeno fragmento de nivel universitario.
- Listening. Escoller a resposta axeitada a unha frase escoitada, ademais de comprender conversas, anuncios e clases académicas.
- Writing. «Build a Sentence»: construír unha frase gramaticalmente correcta a partir de palabras; «Write an Email»: petición, información ou proposta de solución; «Write for an Academic Discussion»: expresar e xustificar unha opinión nun debate académico en liña, respondendo aos compañeiros.
- Speaking. «Listen and Repeat»: repetir frases escoitadas palabra por palabra; «Take an Interview»: responder preguntas sobre a propia experiencia e opinións nunha simulación de entrevista.
A consecuencia principal da reforma é que xa non existen as tarefas longas e integradas nas que se combinaba un texto lido cunha conferencia escoitada. Os consellos sobre tomar notas de clases ou memorizar modelos de redacción de 300 palabras pertencen ao formato antigo; agora a proba achégase máis a unha serie de tarefas curtas pero intensas onde importan a precisión lingüística e non o volume de texto.
Puntuacións e niveis do CEFR
A puntuación global é a media das catro seccións, arredondada á metade máis próxima: por exemplo, unha media de 5.25 dá un resultado final de 5.5. A nova escala correspóndese directamente cos niveis do CEFR, polo que se deduce de inmediato cal é o nivel lingüístico agardado.
| Puntuación | CEFR | Equivalente a 0–120 | O que significa na práctica |
|---|---|---|---|
| 6.0 | C2 | 114 ou máis | dominio absoluto nun contexto académico |
| 5.5 | C1 | 107–113 | supera con marxe os requisitos de programas esixentes |
| 5.0 | C1 | 95–106 | estudos con solvencia nunha universidade en inglés |
| 4.5 | B2 | 86–94 | limiar habitual para moitos graos |
| 4.0 | B2 | 72–85 | mínimo para unha parte importante da universidade |
| 3.5 | B1 | 58–71 | habitualmente insuficiente para o acceso |
Consulta sempre o limiar exacto no sitio web do programa, xa que os requisitos varían mesmo dentro dunha mesma universidade. Os estudos de posgrao e as letras adoitan esixir máis que os graos e as ramas técnicas; ás veces exixe un mínimo específico en Speaking ou Writing que a nota global non compensa.
Os resultados provisionais de Reading e Listeningamósanse xusto ao rematar a proba, polo que terás unha idea aproximada de como foi sen moveres do sitio.
Como e onde examinarse
Actualmente hai dúas maneiras de realizar o iBT: nun centro de exames acreditado ou desde a casa mediante a modalidade Home Edition, que é exactamente a mesma proba pero dende o teu ordenador e baixo a vixilancia dun examinador en liña mediante vídeo. Requiriranse unha estancia illada, cámara e micrófono operativos, unha comprobación do espazo de traballo antes de comezar e un documento de identidade válido. ETS non ofrece outras modalidades na actualidade; calquera outra variante que atopes en artigos antigos xa non está vixente, así que céntrate no iBT.
Normas prácticas nas que adoita haber contratempos:
- Prezo: varía segundo o país; a cantidade exacta aparece ao escoller o lugar de realización na páxina web de ETS. Os servizos adicionais teñen tarifas propias: cambiar a data custa 69 dólares e os informes de notas adicionais cobranse segundo o taboleiro de prezos.
- Inscrición: péchase 7 días antes da data; máis tarde, aplicase un recargo por urxencia ata 2 días antes da proba.
- Novas convocatorias: pódense facer cantas veces se queira, pero non máis dunha vez cada 3 días. O sistema non permitirá reservar unha data dentro dises tres días de marxe.
- MyBest Scores: un resultado combinado que agrupa as mellores puntuacións de cada sección de todas as probas vixentes nos últimos dous anos. Moitas universidades acéptano, polo que un segundo intento pode axudar a acadar a nota desexada sen ter que repetir todo o exame.
Vocabulario: que estudar
O alicerce do TOEFL é un amplo vocabulario académico activo. Non se trata de termos cotiáns ou coloquiais: os textos e as conferencias están redactados coa lingua dos manuais universitarios, onde palabras coma significant, constitute, derive e hypothesis aparecen en cada parágrafo.
No novo formato, o vocabulario tamén se avalía de maneira directa: no exercicio Complete the Words hai que reconstruír palabras parcialmente borradas nun texto. Aquí non abonda con adiviñar polo contexto; hai que coñecer perfectamente a palabra e a súa ortografía. Este é xusto o tipo de destreza que se adestra con tarxetas de memoria e non cunha lectura superficial.
Unha referencia axeitada en canto ao volume é o Academic Word List: 570 familias de termos seleccionados segundo a súa frecuencia en textos académicos. Xunto co vocabulario xeral, cobren a maior parte do que atoparás en Reading e Listening. Confire tamén un coñecemento específico de dous grupos reducidos: conectores para a sección escrita (furthermore, nevertheless, consequently) e linguaxe de matización (may, tend to, it appears that), xa que sen eles a expresión escrita resulta demasiado taxativa e perde puntos. Amplía o teu vocabulario por temas e afírmao mediante a repetición espazada; do contrario, o que aprendas meses antes do exame borrarase para a data sinalada. Proba esta tarxeta:
Plan de preparación
A preparación desenvólvese en dous niveis que non se deben mesturar.
Primeiro nivel — a lingua. Acadar un nivel sólido de B2–C1: vocabulario, lectura de textos complexos, comprensión auditiva de conferencias. Esta é a parte máis longa; partindo dun B1 adoitan pasar varios meses (atoparás referencias temporais na guía en canto tempo se pode aprender inglés). O formato por si so non axuda: se o vocabulario é insuficiente, ningunha técnica de exame salvará a situación.
Segundo nivel — o formato. Probas de práctica oficiais, adquirir o hábito de teclear respostas rapidamente e falar ante o micrófono cun cronómetro, traballar co tempo en contra. Bastan unhas poucas semanas, pero unicamente cando xa dispoñes do nivel lingüístico axeitado. Empezar con simulacros cun B1 feble é unha perda de tempo: estarás a medir o teu nivel no canto de melloralo.
Adestra a expresión oral dende o primeiro día: no exercicio «Listen and Repeat» valóranse a claridade e a precisión fonética, mentres que na entrevista se avalía a capacidade de falar a un ritmo natural sen pausas excesivas. Isto non se mellora axiña (consulta inglés falado). Unha orientación práctica de prazos: dende un B1 ata estar preparado, de medio ano en diante; cun B2 sólido, 1 ou 2 meses para afacerse ao formato.
Preguntas frecuentes
Qué é o TOEFL?
Un exame internacional de inglés académico. O formato iBT realízase por ordenador nun centro acreditado ou na casa coa supervisión dun vixiante; os resultados son aceptados por máis de 13 000 organizacións en máis de 160 países, principalmente universidades dos Estados Unidos e do Canadá.
Qué puntuación de TOEFL necesito?
Dende o 21 de xaneiro de 2026 está vixente a escala de 1–6: un punto por cada sección e unha nota global calculada como a media das catro seccións, arredondada á metade máis próxima. Como referencia: un 4.0 corresponde ao nivel B2 e un 5.0 ao C1. Durante dous anos máis, no informe inclúese tamén en paralelo a puntuación equivalente na antiga escala de 0–120, de modo que o requisito dunha universidade de «90 puntos» se pode contrastar co teu resultado.
Canto dura a proba TOEFL?
Arredor de dúas horas en vez das tres anteriores: Reading ~30 minutos (uns 50 exercicios), Listening ~29 minutos (uns 47), Writing ~23 minutos (12 exercicios), Speaking ~8 minutos (11 exercicios). O exame é adaptativo, polo que o tempo e o número de cuestións poden variar lixeiramente.
Qué cambiou no TOEFL en 2026?
A escala pasou a ser de 1–6 en lugar de 0–120, a proba reduciuse a preto de dúas horas e as tarefas modificáronse: no canto de longos exercicios integrados, introducíronse tarefas breves como cubrir palabras omitidas nun texto, redactar un correo, participar nun debate académico, repetir frases escoitadas e facer unha entrevista. Os resultados envíanse nuns 3 días en vez de 4–8.
TOEFL ou IELTS: cal escoller?
Depende do país e da universidade: o TOEFL é máis popular nos Estados Unidos e no Canadá, e o IELTS no Reino Unido, en Australia e en Nova Zelandia. En canto ao nivel esixido, ambos son equivalentes (B2–C1), pero o formato difire: o TOEFL faise integramente por ordenador con respostas gravadas, mentres que no IELTS a sección oral é unha conversa en persoa cun examinador.
Cantas palabras necesito saber para o TOEFL?
Un nivel B2–C1 sólido cun gran repertorio de vocabulario académico. Unha guía práctica é o Academic Word List (570 familias de palabras) ademais do vocabulario xeral e conectores para a parte escrita. No novo formato tamén se comproba o vocabulario directamente no exercicio Complete the Words, onde hai que restaurar palabras borradas nun texto.
Canto tempo ten validez o certificado TOEFL e cada cando se pode repetir?
O resultado é válido durante 2 anos a partir da data do exame. Pódese repetir tantas veces como se desexe, pero non máis dunha vez cada 3 días. A función MyBest Scores recolle as mellores cualificacións de cada sección de todas as convocatorias vixentes nos últimos 2 anos, e moitas universidades admiten esta modalidade.
Canto tempo leva preparar o TOEFL?
Partindo dun nivel B1, adoita requirir dende medio ano; cun B2 firme, 1 ou 2 meses para afacerse á dinámica do exame. O que máis custa desenvolver é a propia lingua e non a técnica do test; podes consultar as estimacións por niveis na guía de tempos de estudo do inglés.
Comentarios
0 ·